Khi chúng ta già đi, sức khỏe khớp ngày càng trở nên quan trọng để duy trì lối sống năng động và trọn vẹn. Các khớp của chúng ta chịu trách nhiệm cung cấp khả năng di chuyển và tính linh hoạt cần thiết cho phép chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày […]
Cơ Xương Khớp
Lưu ý Khi Dọn Nhà Dịp Tết 2024
Dọn nhà có thể là một hoạt động đòi hỏi nhiều cử động, sức lực và đôi khi đòi hỏi sự linh hoạt. Việc này có thể gây đau lưng vì nhiều lý do: Tư Thế Không Đúng: Người ta thường có thể tự làm đau lưng khi nâng hoặc di chuyển đồ đạc theo […]
Đau Mắt Cá Chân
Khớp mắt cá chân của bạn cho phép bàn chân của bạn chuyển động lên xuống và từ bên này sang bên kia. Vô số dây chằng bao quanh xương ở các khớp này, cố định chúng và nối xương ở chân với xương ở bàn chân. Mỗi khi bạn đi bộ, bàn chân và […]
Khám Phá Khả Năng Giảm Đau Phi Tuyến của Capsaicin
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giảm đau tự nhiên và hiệu quả, không có lý do gì bạn không nên nhìn đến Capsaicin – một chất có trong ớt cay, được biết đến với khả năng giảm đau và cung cấp sự thoải mái. Capsaicin Là Gì? Capsaicin là chất tạo nên […]
Đau lưng, Thoát vị đĩa đệm, Và gai cột sống
Đau lưng là bệnh hay thường gặp. Nghiên cứu chỉ ra hầu như mỗi người đều bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Tin vui là hầu hết đau lưng có thể ngăn ngừa và chữa trị dứt điểm. Các biện pháp đơn giản như giảm cân, thay đổi tư thế ngồi, đứng, […]