Trong nhịp sống hiện đại, cột sống của chúng ta đang phải chịu nhiều áp lực hơn bao giờ hết. Từ việc ngồi lâu trước máy tính, mang vác nặng, cho tới thói quen vận động sai tư thế – tất cả đều có thể âm thầm gây tổn thương vùng thắt lưng. Thống kê […]
Khi gặp vấn đề về xương khớp đây sẽ là những thứ bạn cần tránh
Xương khớp là “cỗ máy vận động” của cơ thể, cho phép chúng ta đi lại, lao động và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Nhưng một khi gặp vấn đề về xương khớp – từ những cơn đau âm ỉ, khớp cứng buổi sáng cho đến tình trạng thoái hóa, viêm khớp hay loãng […]
Danh sách đồ ăn giúp cải thiện sức khoẻ xương khớp
Sức khoẻ xương khớp từ lâu đã được ví như “bộ khung nâng đỡ” của cơ thể, quyết định sự linh hoạt và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Thế nhưng, không ít người chỉ quan tâm đến xương khớp khi gặp các vấn đề như thoái hóa, loãng xương hay đau nhức mãn […]
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì? Dấu hiệu nhận biết sớm để phòng tránh
Trong cuộc sống hiện đại, khi con người phải ngồi nhiều, ít vận động và thường xuyên chịu áp lực từ công việc, các bệnh lý về xương khớp ngày càng trở nên phổ biến. Trong số đó, thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh âm thầm nhưng lại gây ảnh hưởng […]
Đau cổ vai gáy là do đâu? Biện pháp điệu trị nào hiệu quả?
Trong guồng quay tất bật của cuộc sống hiện đại, không ít người bỗng nhiên cảm thấy vùng cổ và vai gáy của mình căng cứng, đau nhức, thậm chí khó xoay chuyển đầu hay cúi gập. Những cơn đau tưởng chừng đơn giản này lại âm ỉ kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến […]