Trong những năm gần đây, tình trạng vẹo cột sống ở trẻ em ngày càng trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, đặc biệt khi lứa tuổi học sinh phải dành phần lớn thời gian ngồi học, mang cặp sách nặng, ít vận động thể chất. Cột sống vốn là “trụ cột” nâng […]
Những thói quen xấu khiến gai cột sống hình thành sớm
Gai cột sống không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi – ngày nay, ngay cả những người trẻ tuổi cũng đang phải đối mặt với nguy cơ này do những thói quen xấu trong sinh hoạt và công việc. Từ việc ngồi nhiều trước màn hình máy tính, mang vác sai tư thế, đến […]
Gai cột sống có nguy hiểm không? Chuyên gia giải đáp
Gai cột sống – nghe qua tưởng chừng chỉ là hiện tượng “lão hóa bình thường” của xương khớp, nhưng thực tế, đây là một vấn đề sức khỏe không thể coi nhẹ. Không ít người chủ quan, nghĩ rằng đau lưng hay tê mỏi chân tay là chuyện bình thường của tuổi tác, nhưng […]
Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì để hồi phục nhanh hơn?
Thoát vị đĩa đệm không chỉ là nỗi ám ảnh về cơn đau lưng dai dẳng hay tê bì chân tay, mà còn là thách thức lớn đối với sinh hoạt và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình điều trị, nhiều người chỉ tập trung vào thuốc men và vật lý trị […]
Triệu chứng thoái hóa cột sống: Làm sao để phát hiện sớm?
Thoái hóa cột sống từ lâu đã được coi là “kẻ thù âm thầm” của hệ vận động, khi mà những tổn thương không chỉ đến từ tuổi tác mà còn xuất phát từ lối sống hiện đại ít vận động, áp lực công việc và thói quen sinh hoạt sai cách. Điều đáng lo […]