Bệnh Xương Khớp Ám Ảnh Dân Văn Phòng

Ai nói làm văn phòng nhàn hạ Với “áp lực” làm việc 8 tiếng/ ngày trước máy tính, phải ngồi nhiều và ít vận động, dân văn phòng là một trong những đối tượng hàng đầu dễ mắc các bệnh xương khớp:

 Thoái hóa cột sống: Là tình trạng viêm xương khớp, thường xảy ra ở lưng và cổ. Cơn đau do bệnh gây ra âm ỉ và tăng lên khi vận động, kèm theo tê bì chân tay, đau đầu, chóng mặt…

 Thoát vị đĩa đệm: Khi đĩa đệm bị thoát vị, phần bao xơ đĩa đệm sẽ bị mòn hoặc rách khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép rễ dây thần kinh, từ đó gây ra hàng loạt cơn đau ở cổ, vai gáy và thắt lưng.

 Cong vẹo cột sống: Bắt nguồn từ những thói quen xấu như ngồi nghiêng, vẹo, không đúng tư thế, thường xuyên mang balo hay túi nặng một bên… Bệnh gây đau thắt lưng và cứng khớp, ảnh hưởng chức năng vận động của cơ thể và khiến người bệnh tự ti vì vẻ ngoài.

 Loãng xương: Do tính chất công việc nên nhân viên văn phòng thường ngồi lâu, ít có thời gian nghỉ ngơi hay chăm sóc bản thân. Điều này làm tăng nguy cơ bị loãng xương của những người làm văn phòng.

 Hội chứng ống cổ tay: Là bệnh vô cùng phổ biến trong “giới văn phòng” do sử dụng máy tính quá nhiều. Các triệu chứng bệnh thường gặp bao gồm đau nhức, tê ngứa ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út..

Dân văn phòng ơi! Đừng mãi để bệnh xương khớp “hành hạ”,