1. Thư giãn Phương pháp điều trị cho hầu hết những người bị thoát vị đĩa đệm thường là bảo tồn với nghỉ ngơi trên giường, thuốc chống viêm và chườm lạnh xen kẽ với chườm ấm. Tránh các chuyển động và hoạt động làm trầm trọng thêm với việc từ từ trở lại các […]