Phẫu thuật tái tạo dây chằng đầu gối là bước quan trọng giúp người bệnh khôi phục sự ổn định và khả năng vận động của khớp sau chấn thương. Tuy nhiên, quá trình phục hồi chức năng sau mổ mới chính là “chìa khóa vàng” quyết định thành công của ca phẫu thuật. Dù […]
Blog Page
5 biểu hiện rách sụn chêm phổ biến bạn không nên bỏ qua
Đầu gối là một trong những khớp chịu tải trọng lớn nhất trên cơ thể, đóng vai trò trung tâm trong mọi hoạt động di chuyển — từ đi, đứng, chạy cho đến leo cầu thang. Thế nhưng ít ai biết rằng, bên trong khớp gối tồn tại một “lá đệm” đặc biệt mang tên […]
Dấu hiệu nhận biết rách dây chằng: Đừng bỏ qua những cơn đau âm ỉ
Trong cuộc sống hiện đại, chấn thương cơ xương khớp không chỉ là nỗi lo của những vận động viên chuyên nghiệp mà còn là vấn đề mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải — đặc biệt là rách dây chằng. Chỉ một cú ngã nhẹ, một lần xoay khớp đột ngột hay […]
Mẹo điều trị đau cổ do ngủ sai tư thế và những tư thế ngủ đúng
Buổi sáng thức dậy, bạn bỗng cảm thấy cổ cứng đờ, khó quay đầu, mỗi lần xoay người lại nhói lên một cơn đau âm ỉ? Đừng vội nghĩ đó là bệnh lý nghiêm trọng — rất có thể nguyên nhân đến từ một tư thế ngủ sai mà bạn đã duy trì suốt đêm. […]
Bệnh Gout nên ăn gì và không nên ăn gì để cải thiện tình trạng sức khỏe?
Gout – hay còn gọi là “bệnh nhà giàu” – từ lâu không còn là căn bệnh hiếm gặp. Ngày nay, với lối sống hiện đại, chế độ ăn uống thiếu khoa học và thói quen sinh hoạt thiếu kiểm soát, bệnh Gout đang ngày càng trẻ hóa và phổ biến hơn bao giờ hết. […]
Vì sao bạn bị khô khớp? 7 nguyên nhân phổ biến ai cũng có thể mắc
Bạn có bao giờ cảm thấy các khớp gối, vai hay cổ tay của mình “cứng đờ” mỗi khi cử động, thậm chí phát ra tiếng lục cục khó chịu? Đó có thể là dấu hiệu của tình trạng khô khớp – một vấn đề tưởng chừng nhỏ nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ […]
Phẫu thuật đứt dây chằng đầu gối xong có chơi lại thể thao được không?
Với bất kỳ ai yêu thể thao, đầu gối luôn là “trung tâm sức mạnh” – nơi kết nối, chịu lực và tạo nên những bước chạy, cú bật hay pha xoay người đầy uy lực. Thế nhưng, chỉ một giây sơ suất trong luyện tập hoặc thi đấu cũng có thể khiến vận động […]
Bài tập hồi phục sau khi bị lật cổ chân dành cho dân thể thao
Với những ai đam mê thể thao, đặc biệt là người thường xuyên chạy bộ, đá bóng, chơi cầu lông hay tập gym, chấn thương lật cổ chân gần như là “cơn ác mộng” không ai muốn trải qua. Một cú tiếp đất sai tư thế, một pha xoay người đột ngột hay va chạm […]
Bị lật cổ chân bao lâu thì khỏi? Cách rút ngắn thời gian hồi phục hiệu quả nhất
Trong cuộc sống hằng ngày, những chấn thương tưởng chừng nhỏ như lật cổ chân lại có thể gây ra không ít phiền toái — từ cảm giác đau nhức, sưng tấy cho đến việc đi lại khó khăn và ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, công việc hay luyện tập thể thao. Nhiều […]
Phân biệt viêm khớp háng với thoái hóa khớp háng: Đừng nhầm lẫn!
Khớp háng – một trong những “bản lề” quan trọng của cơ thể – đảm nhận nhiệm vụ nâng đỡ phần thân trên, giúp con người di chuyển linh hoạt và thực hiện các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, khi khớp háng bị tổn thương, mọi chuyển động bỗng trở nên nặng nề, đau […]